Qual é a razão para obter Sha facilmente?

Qual é a razão para obter Sha facilmente?

Nos últimos anos, com a melhoria da conscientização sobre a saúde, o "Gua Sha" como método da medicina tradicional chinesa tem atraído muita atenção. No entanto, muitas pessoas descobrem que sua pele fica propensa a erupções cutâneas ou até hematomas após a raspagem. Qual é a razão para isso? Este artigo irá analisar a fisiologia, constituição, técnicas de operação e outros aspectos, e combiná-los com os principais tópicos de saúde na Internet nos últimos 10 dias para lhe dar uma explicação detalhada.

1. O que é Sha?

Sha é uma mancha vermelha ou roxa que aparece na pele após a raspagem. É essencialmente um pequeno sangramento causado pela ruptura de capilares subcutâneos. A medicina tradicional chinesa acredita que o Sha reflete toxinas ou bloqueios no corpo, enquanto a medicina moderna o classifica como uma resposta a lesões mecânicas.

2. Seis razões principais pelas quais Sha é propenso a ocorrer

1. Fatores físicos

As paredes capilares de pessoas com constituições sensíveis são finas e uma leve força externa pode causar ruptura. O tópico “Teste de Sensibilidade da Pele”, que tem sido muito discutido nas plataformas sociais nos últimos 10 dias, mostra que cerca de 32% dos participantes relataram ter uma constituição propensa ao desenvolvimento de Sha.

2. Capilares frágeis

A deficiência de vitamina C e o uso prolongado de medicamentos anticoagulantes (como a aspirina) podem aumentar a fragilidade capilar. Pesquisas recentes sobre saúde mostram que cerca de 28% das pessoas apresentam fragilidade capilar aumentada após a recuperação da COVID-19.

3. Operação inadequada

Força de raspagem excessiva e ângulo incorreto são problemas operacionais comuns. No tópico #GuashaTeaching# em Douyin, médicos profissionais apontaram que a raspagem vertical de 90° tem maior probabilidade de causar danos capilares.

4. Condição anormal da pele

Após exposição recente ao sol, durante alergias cutâneas ou ao usar produtos com ácido retinóico, a função de barreira da pele diminui e a probabilidade de desenvolver sha aumenta 2 a 3 vezes.

5. Fatores ambientais

O inverno seco e frio (umidade relativa <40%) reduzirá a elasticidade da pele e aumentará a probabilidade de aparecimento de hematomas durante a raspagem. Dados do Weibo mostram que o número de reclamações sobre raspagem na região Norte é 47% maior no inverno do que no verão.

6. Período menstrual especial

Dos 3 dias anteriores à menstruação de uma mulher até ao final do seu período menstrual, as alterações hormonais levam a um aumento na permeabilidade dos vasos sanguíneos. Neste momento, a quantidade de sha raspado pode aumentar em 50% -80%.

3. 4 Notas sobre Gua Sha Científico

1. Pré-avaliação

Verifique se há danos e inflamação na pele e verifique o estado da medicação. Uma postagem recente sobre Xiaohongshu sugeriu que as pessoas que tomam anticoagulantes deveriam esperar 3 dias antes do gua sha.

2. Abordagem correta

Mantenha um ângulo de inclinação de 45°, o comprimento de uma única raspagem não deve ultrapassar 10cm e a mesma área deve ser repetida no máximo 10 vezes. Os populares vídeos de ensino da Estação B enfatizam que “vermelho, mas não roxo” é o melhor efeito.

3. Seleção de instrumento

Os iniciantes são aconselhados a usar um raspador de chifre de búfalo com bordas arredondadas e evitar o uso de utensílios de metal. Dados do Taobao mostram que as vendas de placas de raspagem de silicone aumentarão 210% ano a ano em 2023.

4. Cuidados posteriores

Evite o contato com água fria dentro de 4 horas após a raspagem. Você pode beber 300ml de água morna para acelerar o metabolismo. A resposta altamente elogiada de Zhihu recomenda beber água com mel para aliviar o desconforto.

4. Cinco categorias de pessoas que não são adequadas para raspagem

Conclusão:

A gravidade do Sha não reflete apenas a condição física, mas também está intimamente relacionada ao método de operação. Uma análise recente do conteúdo de saúde em toda a rede mostra que a discussão sobre o conhecimento científico sobre a raspagem aumentou 65% ano a ano, indicando que o público está gradativamente estabelecendo um conceito racional de saúde. Recomenda-se realizar a raspagem sob orientação profissional. Se algum hematoma anormal persistir por mais de 3 dias, procure atendimento médico imediatamente.