Qual é o melhor remédio para repor o qi e o sangue?
Nos últimos anos, com a melhoria da conscientização sobre a saúde, a reposição de qi e sangue tornou-se um tema quente ao qual muitas pessoas prestam atenção. Especialmente no outono e no inverno, a insuficiência de Qi e sangue pode facilmente causar fadiga, pele pálida, diminuição da imunidade e outros problemas. Este artigo combinará os tópicos mais importantes e o conteúdo mais importante da Internet nos últimos 10 dias para fornecer uma introdução detalhada aos melhores medicamentos e regimes dietéticos para repor o qi e o sangue.
1. A importância de repor o qi e o sangue
Qi e sangue são conceitos importantes na teoria da medicina tradicional chinesa. Qi é o líder do sangue e o sangue é a mãe do Qi. Pessoas com Qi e sangue suficientes geralmente têm pele avermelhada e são enérgicas, enquanto Qi e sangue insuficientes podem causar sintomas como tontura, fadiga e menstruação irregular. Portanto, a reposição de Qi e sangue é crucial para manter uma boa saúde.
2. Medicamentos comumente usados para reabastecer o qi e o sangue
A seguir estão os medicamentos de reposição de qi e sangue mais populares e sua eficácia nos últimos 10 dias na Internet:
| Nome da droga | Funções principais | Pessoas aplicáveis |
|---|---|---|
| gelatina de pele de burro | Nutrir o sangue e nutrir o yin, hidratar a secura e parar o sangramento | Anemia, menstruação irregular |
| Angélica sinensis | Enriquecer o sangue, ativar a circulação sanguínea, regular a menstruação e aliviar a dor | Pessoas com deficiência de sangue e dismenorreia |
| Astrágalo | Reabastecendo o qi e aumentando o yang, beneficiando o corpo e fortalecendo o exterior | Pessoas com deficiência de Qi e baixa imunidade |
| Ginseng | Reabasteça a vitalidade, rejuvenesça o pulso e fortaleça o pulso | Aqueles que estão fisicamente fracos ou cansados |
| Codonopsis pilosula | Buzhong e Qi, revigorando o baço e os pulmões | Aqueles com baço e estômago fracos e qi e sangue insuficientes |
3. Plano de terapia alimentar para repor qi e sangue
Além da medicina, a terapia dietética também é uma forma importante de repor o qi e o sangue. A seguir estão receitas populares recentes para reabastecer qi e sangue:
| Nome da receita | ingredientes principais | efeito |
|---|---|---|
| Tâmaras vermelhas e mingau de wolfberry | Tâmaras vermelhas, wolfberry, arroz japonica | Reabastecer o sangue e nutrir a pele, melhorar a tez |
| Sopa de carneiro com gengibre angélica | Angélica, gengibre, carneiro | Aqueça e reabasteça o qi e o sangue, dissipe o frio e aqueça o corpo |
| Canja de Frango Estufada de Astrágalo | Astrágalo, frango, wolfberry | Reabasteça o qi, fortaleça o baço e aumente a imunidade |
| pasta de gergelim preto | Sementes de gergelim preto, nozes, açúcar mascavo | Nutre o yin e o sangue, umedece os intestinos e alivia a constipação |
4. Precauções para reabastecer qi e sangue
1.Tratamento baseado na diferenciação da síndrome: Antes de repor o qi e o sangue, é necessário distinguir se é deficiência de qi ou deficiência de sangue, ou ambas. Recomenda-se o uso do medicamento sob orientação de um praticante de medicina tradicional chinesa.
2.evite overdose: A maioria dos medicamentos para reposição de qi e sangue são tônicos quentes e quantidades excessivas podem causar calor interno ou indigestão.
3.Combinado com exercício: Exercícios apropriados, como ioga, corrida, etc. podem promover o movimento do qi e do sangue e aumentar o efeito tônico.
4.Rotina de trabalho e descanso: Ficar acordado até tarde esgotará o Qi e o sangue. Garantir um sono adequado é a base para repor o Qi e o sangue.
5. Conclusão
A reposição de qi e sangue é um processo de longo prazo que requer a coordenação de medicamentos, dieta e hábitos de vida. Somente escolhendo os medicamentos e receitas para reposição de qi e sangue que mais lhe agradam e insistindo no condicionamento você poderá obter os melhores resultados. Se você tiver sintomas graves de deficiência de Qi e sangue, é recomendável procurar tratamento médico a tempo de evitar retardar a condição.
Através do conteúdo acima, acredito que você tenha uma compreensão mais abrangente do melhor remédio para repor o qi e o sangue. A vida saudável começa com a reposição de qi e sangue!
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